Ананда Десаи - Минимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии

: Категория: Психология. Общая психология

Ананда Десаи - Минимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии Минимализм – это не просто отказ от лишних вещей. Это философия, которая учит сосредоточиваться на главном, избавляясь от того, что отвлекает, перегружает или не имеет истинной ценности. Это может быть как физическое расхламление дома, так и очищение своего времени и внимания от ненужных обязательств. Минимализм предлагает нам задать себе простой, но глубокий вопрос: действительно ли то, что я делаю, приносит мне радость или пользу? Если ответ отрицательный, возможно, пришло время это изменить.